အစြမ္းထက္ျမက္ေသာ ေဆးၿမီးတိုနည္းမ်ား

ကၽြန္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ အစြမ္းလည္းထက္ လြယ္လည္းလြယ္တဲ့ ေဆးၿမီးတိုနည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။


ႏွာေစးႏွာပိတ္ ျဖစ္ပါက မီးခဲရဲရဲေပၚတြင္ နႏြင္းဖတ္ေလးငါးခဲခန္႔တင္ၿပီးရႈက ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါသည္။

မ်က္စိနာ ပါက အညာေဒသတြင္ေပါက္သည့္ စစ္သိမ္ပင္ႏွင့္ အိမ္သံုးဆားကို ပ်စ္ပ်စ္ေသြးကာ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္တြင္ ကြင္းလိမ္းပါ။

လည္ေခ်ာင္းကြဲ/နာ ပါက သံပုရာသီးတစ္လံုးကို အပ္ႏွင့္၅ေပါက္ခန္႔ေဖာက္ကာ မီးရဲရဲတြင္ဖုတ္၍ အပ္ေပါက္မွ စိမ့္ထြက္လာသည့္ သံပုရာရည္မ်ား ကိုဆယ္၍ ပ်ားရည္ ဟင္းေသာက္ဇြန္းတစ္ဇြန္းႏွင့္ေမႊကာ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္ရပါမည္။

အပူေလာင္အမာရြတ္မ်ားရွိပါက ဖန္ခါးသီးကို အေျခာက္လွမ္းကာ ေၾကညက္ေအာင္ေထာင္းၿပီး အုန္းဆီႏွင့္တစ္ေန႔ ၃ႀကိမ္လိမ္းပါက မူလအသားအေရျပန္ျဖစ္ပါသည္။

ရင္က်ပ္ေရာဂါျဖစ္ပါက မနက္ေစာေစာအိပ္ရာႏိုးတဲ့အခ်ိန္ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္ေရအဝေသာက္ေပးပါ။

ေသြးဝမ္းသြားပါက ကစ္စမီရြက္ကို သၾကားအနည္းငယ္နဲ႔ဝါးပါ။ ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ပါလိမ့္မည္။

ဝမ္းခ်ဳပ္ေနပါက ဆပ္ျပာခဲကို အခၽႊန္ပံုျဖစ္ေအာင္လုပ္ စအိုဝကို အဲ့ဒီဆပ္ျပာနဲ႔ အနည္းငယ္ထိုးဆြေပး ခ်က္ျခင္းသြားပါလိမ့္မည္။

ေသြးဆံုးမီးယပ္ေရာဂါရပါက စြယ္ေတာ္ရြက္အႏုဟင္ခ်ိဳကို က်ိဳခ်က္၍ေသာက္ပါ။

ေသြးတိုးပါက ဆူးပန္းရြက္ဟင္းခ်ိဳကိုေသာက္ပါ။

မီးတြင္းတြင္အမ်ိဳးသမီးမ်ား ႏို႔ထြက္နည္းျခင္း ေလထိုးေလေအာင့္ျခင္း မီးယပ္ခ်မ္းထျခင္းတို႔အတြက္ ဒန္႔ဒလြန္ရြက္ကို ငါးရံ့မီးကင္ႏွင့္ ဟင္းခ်ိဳပူပူေႏြးေႏြးခ်က္ေသာက္ရပါမည္။

http://knowledge-music.weebly.com